Полезная смесь из сухофруктов орехов и меда рецепт

Разрезаем их на крупные дольки, удаляем косточки и вырезаем сердцевину. Для удобства измельчения каждую дольку разрежем пополам. Включаем мясорубку и по очереди пропускаем все ингредиенты в большую чашу. Курагу, изюм и чернослив. Все сухофрукты я предварительно помыла и обсушила бумажным полотенцем. Далее в мясорубку отправляем смесь орехов.

Миндаль, кедровые и грецкие орехи, они должны быть сухие, но не жареные. Пропускаем его вместе с цедрой. Добавляем в чашу натуральный мед и все хорошо перемешиваем. Смесь получилась очень вкусная и полезная! Перекладываем массу в стеклянную банку, закрываем плотно крышкой и храним в холодильнике.

Рекомендуется употреблять эту смесь по одной чайной ложке натощак в течение месяца, а после 2-х недельного перерыва курс можно повторить.

Эта ореховая смесь богата не только белком, но и целым комплексом полезных витаминов и микроэлементов, она прекрасно укрепляет иммунитет и помогает при восстановлении физических и умственных сил человека.

Далее будем готовить смесь из сухофруктов Подготавливаем лимоны точно так же, как и в первом рецепте, они присутствуют у нас во всех трех смесях. Отправляем в мясорубку все сухофрукты: Как я уже говорила, их надо промыть в теплой воде и высушить бумажным полотенцем. Если у вас чернослив с косточкой, залейте его предварительно на 5-10 мин.

По желанию в эту смесь можно добавить финики. Вслед за сухофруктами пропускаем необжаренные грецкие орехи и лимон. Добавляем в чашу мед и по желанию коньяк. Все хорошо перемешиваем и перекладываем полученную смесь в стеклянную банку с плотной крышкой, храним массу в холодильнике. Рекомендуется съедать по одной чайной ложке этой смеси утром натощак, а также перед обедом и ужином. Независимо от того, какие сухофрукты вы будете использовать — это всегда полезный концентрат ценных витаминов и микроэлементов, содержащихся в свежих фруктах.

А сейчас приготовим смесь для иммунитета с лимоном и имбирем Для начала очистим имбирь. Для удобства очищения разрежем имбирь на несколько кусочков. Очистить его можно разными способами: Старайтесь снимать кожицу тонким слоем, так как большая часть полезных веществ содержится именно под ней.

Для удобства измельчения разрезаем имбирь на небольшие кусочки и подготавливаем лимон. Измельчаем на мясорубке имбирь и лимон. Добавляем в чашу мед лучше липовый , все хорошо перемешиваем и перекладываем в банку.

Коллекция Рецептов

Храним смесь в холодильнике. Употребляем по чайной ложке утром и вечером, запивая водой. А также имбирную смесь можно добавлять в чай, компот или кашу, все на ваше усмотрение.

Итак, друзья, я показала вам 3 отличных рецепта для укрепления иммунитета.

Все они — просто кладезь витаминов и микроэлементов. Эти смеси абсолютно натуральные, вкусные и необыкновенно полезные, но хочу еще раз напомнить, что перед их употреблением желательно проконсультироваться с врачом, а если появятся признаки аллергической реакции — прекратить их прием. Правильно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, высыпайтесь, больше двигайтесь и чаще улыбайтесь. Желаю всем крепкого здоровья!

До новых встреч, до новых рецептов!