Рецепт ленивой овсянки в банке на кефире

Кофейная овсянка в банке мокко Цитрусовая овсянка На приготовление завтрака уходит немало времени, с утра не очень хочется готовить сложные блюда.

Бутерброды можно приготовить быстро, но такую еду нельзя назвать полезной. Иногда у меня на завтрак тоже бутерброды, но каждый день их есть вредно, да еще организм требует разнообразия. Пример разнообразного, быстрого, полезного готового завтрака — овсянка в банке с фруктово-ягодными и другими вкусными наполнителями.

Ленивая овсянка в банке для похудения на кефире – 6 рецептов

Советую рецепты тем, кто следит за здоровьем, фигурой, не успевает или не любит готовить еду по утрам — очень выручает. Кроме того, это подходящий вариант завтрака или ужина, если вы соблюдаете курс какой-нибудь рациона для снижения веса на кашах.

Например, овсяная диета покажется не такой скучной, однообразной, ведь меню на злаках можно чередовать утром овсяная каша с наполнителем, на обед перловка, на ужин — гречка. Смотрите, вот только самые очевидные плюсы того, что такая кашка будет на завтрак на вашем столе: Базовый рецепт простой, комбинаций на его основе можно придумать множество, экспериментируя с сочетанием ингредиентов.

Каждый день вы получаете кашу на любой вкус. Там все описано по порядку, что за чем, как смешивать.

Ленивая овсянка в банке с яблоками: полезное блюдо на завтрак

Еще не совсем понимаю, зачем рецепт содержит молоко, его там совсем немного, но оно, тем не менее, там есть. Наверное, чтобы хлопья лучше пропитывались. Ну я его иногда добавляю когда дома имеется , иногда делаю кашку без молока. Ленивая овсянка с разными наполнителями-добавками И еще.

Овсянка в банке

Для тех, кто любит однородную консистенцию каш, можно смешать все ингредиенты блендером, оставить так на ночь или хотя бы на 3-4 часа настаиваться. Все равно получается вкусно, сытно, полезно, необычно, быстро.

Ленивая готовая овсяная каша с натуральными добавками базовый рецепт, порции и пропорции продуктов увеличиваем на свое усмотрение Из чего готовим: Засыпаем на дно банки овсянку, добавляем молоко, йогурт кефир или ряженку , сахар или заменитель. Это основа, далее можно добавлять любые фрукты, ягоды на свой вкус. Банку закрываем крышкой, встряхиваем до полного соединения всех продуктов, ставим в холодильник на несколько часов лучше с вечера до утра там оставлять.

Овсянка ленивая с фруктами и ягодами Такую овсянку в банке можно держать в холодильнике пару дней срок хранения зависит от продуктов-добавок. Хорошо хранится абрикос, черника, смородина, груша. За три-четыре часа овсяные хлопья размягчаются, впитывают вкус и запах молочных продуктов, фруктовых соков. За ночь к утру у вас готова нежная, полезная кашка!

Храним там же не больше двух дней. Срок хранения — не больше двух дней. Аналогично готовится овсянка в банке с малиной, смородиной, крыжовником, сливой, абрикосом, персиком.

Цитрусовая овсянка в банке Мандарины, апельсины, лимоны очень подходят как добавка к овсяной каше. Получается витаминное, питательное блюдо. Хранить можно 2-3 дня, употреблять кашу рекомендуется холодной.